Харленцева, Людмила. Гречневая диета помогла [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2017. - № 1. - С. 9-11 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Гигиена питания Кл.слова (ненормированные): антираковые диеты -- горчичники -- гречневая каша -- гречневая крупа -- диетические блюда -- жиросжигающие коктейли -- здоровое питание -- имбирные чаи -- луковый суп -- нормализация артериального давления -- овсяные отруби -- оздоровительные программы -- оздоровление организма -- очищающие салаты -- полезные советы -- практические рекомендации -- рацион питания -- свекольный квас -- семена укропа -- снижение веса -- фруктовые салаты -- целебные настои -- целительные диеты Аннотация: О целительной диете доктора Вульфа Ласкина, основу которой составляет каша из гречневой крупы. Представлены дополнения внесенные в гречневую диету, что позволило автору статьи составить собственную программу оздоровления организма. Доп.точки доступа: Ласкин, В. А. (врач-онколог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета... с коричневым рисом [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2017. - № 3. - С. 9-10 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Гигиена питания Кл.слова (ненормированные): антираковые диеты -- гречневая каша -- гречневая крупа -- диетические блюда -- диетические пироги -- диетические продукты -- диеты -- здоровое питание -- коричневый рис -- лимонный рис -- овощной плов -- оздоровительные программы -- оздоровление организма -- полезные советы -- практические рекомендации -- рацион питания -- рецепты -- снижение веса -- способы приготовления Аннотация: О диете доктора Вульфа Ласкина, основу которой составляет каша из гречневой крупы. Представлены рецепты приготовления коричневого риса, внесенные в гречневую диету, позволяющие разнообразить рацион питания. Доп.точки доступа: Ласкин, В. А. (врач-онколог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Не только гречневая диета помогла [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2017. - № 7. - С. 9-11 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Гигиена питания Кл.слова (ненормированные): антиоксидантное питание -- антиоксиданты -- биоактивные соединения -- витамины -- вредная пища -- горчица домашняя -- домашние соусы -- здоровый образ жизни -- крупы -- майонез домашний -- овощи -- оздоровительные программы -- оздоровление организма -- орехи -- полезные советы -- правильное питание -- правильное хранение продуктов -- практические рекомендации -- рецепты приготовления -- специи -- травы -- фрукты -- хреновина Аннотация: О том, как правильно оздоровить свой организм посредством правильного питания, от каких продуктов нужно отказаться и о природе множества антиоксидантов. Представлены рецепты различных соусов домашнего приготовления. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета продолжается [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2017. - № 11. - С. 9-11 : ил. - Окончание. Начало: № 1, 3, 7, 9 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Гигиена питания Кл.слова (ненормированные): вегетарианские дни -- гречневая крупа -- диетическое питание -- запеканки -- крем-супы -- лечебные соусы -- овощные гарниры -- овсяная каша -- очистительные смузи -- практические советы -- раздельное питание -- рациональное питание -- рецепты блюд -- рыбные блюда -- снижение веса -- способы приготовления Аннотация: Представлены рецепты приготовления диетических блюд, основанных на режиме рационального питания доктора Ласкина. Доп.точки доступа: Ласкин, В. А. (врач-онколог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. От "замороженной курицы" - до "золотого петуха" [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2017. - № 12. - С. 9-11 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): биоточки -- гимнаститческие упражнения -- даосская ходьба -- комплексы упражнений -- кроулинг -- оздоровление организма -- повышение иммунитета -- практические рекомендации -- снижение головной боли -- техника выполнения -- укрепление мышц -- укрепление позвоночника -- физические нагрузки Аннотация: Комплекс эффективных, доступных физически упражнений, которые способствуют укреплению костно-суставной системы, улучшают осанку, координацию и снижают нагрузку на позвоночник. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина [Текст] : моя программа самопомощи / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С. 9-11 : ил. - 1; Утренняя гимнастика в постели после сна. - 1; Рецепт лечебного масла для массажа. - 1; Массаж спины, шеи, лба и "солнечных точек" на висках. - 1; Упражнения, снимающие боль в шее. - 1; Празднично на вид и нежно на вкус . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Сервис. Бытовое обслуживание Домоводство Кл.слова (ненормированные): биоточки -- вторые блюда -- гимнастические упражнения -- зарядка -- комплексы упражнений -- лечебные масла -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление организма -- оздоровление суставов -- праздничное меню -- практические рекомендации -- расслабляющие упражнения -- рецепты блюд -- салаты -- самомассаж -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Комплекс лечебных гимнастических упражнений и виды самомассажа для тех кому за 60, которые снимают боль в шее и спине. Представлены рецепты полезных диетических блюд к праздничному столу. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина [Текст] : моя программа самопомощи / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 2. - С. 13-15 : ил. - Продолж. Начало: № 1 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- лечебные упражнения -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление организма -- оздоровление суставов -- практические рекомендации -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Комплекс лечебных упражнений "Крокодил", разработанный немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине. Доп.точки доступа: Рааб, А. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина [Текст] : моя программа самопомощи / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 3. - С. 11 : ил. - Продолж. Начало: № 1-2 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- лечебные упражнения -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление позвоночника -- оздоровление суставов -- практические рекомендации -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Комплекс лечебных упражнений "Крокодил", разработанный немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине. Доп.точки доступа: Рааб, А. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Строгая гречневая диета: весенний вариант [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 3. - С. 12-13 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Гигиена питания Кл.слова (ненормированные): антипаразитарные продукты -- гречневая крупа -- диетическое питание -- инфуз -- очистительные компрессы -- очистительные салаты -- очищение организма -- практические советы -- раздельное питание -- рациональное питание -- рецепты чая -- свекольные сиропы -- снижение веса -- специи -- способы приготовления -- целебные отвары Аннотация: О строгой гречневой диете с добавлением антигрибковых и антипаразитарных продуктов, способствующих очищению организма и нормализации работы внутренних органов. Доп.точки доступа: Ласкин, В. А. (врач-онколог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Чтобы шея не болела и не мучила спина [Текст] : моя программа самопомощи / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С. 25 : ил. - Продолж. Начало: № 1-3 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Народная медицина и отдельные системы лечения Кл.слова (ненормированные): гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- лечебные упражнения -- мышцы спины -- мышцы шеи -- оздоровление позвоночника -- оздоровление суставов -- практические рекомендации -- техника выполнения -- укрепление мышц Аннотация: Четвертая серия комплекса упражнений "Крокодил", разработанного немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине. Доп.точки доступа: Рааб, А. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Ветер перемен, или Новые упражнения для физзарядки [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 10. - С. 14-15 : рис. - Окончание. Начало: № 9 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания--Россия--Российская Федерация Кл.слова (ненормированные): здоровье человека -- нормализация давления -- пожилые люди -- снятие усталости -- тренировки баланса -- тренировки равновесия -- физические тренировки -- физические упражнения Аннотация: Комплекс простых и доступных упражнений, полезных для общего здоровья людей 60 лет и старше. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Без упражнений - не обойтись [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 11. - С. 20-22 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): комплексы упражнений -- мышцы ног -- мышцы спины -- мышцы ягодиц -- тренировка мышц Аннотация: Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, ягодиц и ног. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. К здоровью - шажок за шажком [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 1. - С. 18-20 : рис. - Продолж. Начало: № 11, 2018 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): мышцы ног -- мышцы спины -- оздоровление организма -- подборки упражнений -- растяжка -- укрепление мышц -- упражнения лежа -- упражнения стоя -- ягодичные мышцы Аннотация: Подборка упражнений для укрепления мышц спины, ягодиц и ног. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета: не только каша [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 2. - С. 18-19 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Лечебное питание и диетотерапия Кл.слова (ненормированные): выпечка -- гречневая крупа -- гречневая мука -- десерты -- здоровое питание -- конфеты -- рецепты Аннотация: Использование гречки и гречневой муки для изготовления полезной выпечки. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета: не только каша [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 4. - С. 9 : фот. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Лечебное питание и диетотерапия Сервис. Бытовое обслуживание Домоводство Кл.слова (ненормированные): выпечка -- овсяное печенье -- овсяные хлопья -- полезные блюда -- рецепты Аннотация: Побдорка рецептов печенья из овсяных хлопьев. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета: не только каша [Текст] / Л. Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 3. - С. 18-19 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Сервис. Бытовое обслуживание Домоводство Здравоохранение. Медицинские науки Лечебное питание и диетотерапия--Россия--Российская Федерация Кл.слова (ненормированные): выпечка -- гречка -- десерты -- диетическме блюда -- кексы -- овсянка -- полезное питание -- полезные завтраки -- полезные продукты -- рецепты блюд -- торты Аннотация: Рецепты приготовления диетических десертов из гречки и овсянки. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета: не только каша [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 5. - С. 19 : фот. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Лечебное питание и диетотерапия Кл.слова (ненормированные): гречка -- гречневая диета -- десерты -- диетические блюда -- овсяные хлопья -- рецепты блюд Аннотация: Рецепты приготовления десертов из овсянки и гречки. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Гречневая диета: не только каша [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 6. - С. 19 : рис. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Лечебное питание и диетотерапия Кл.слова (ненормированные): гранолы -- гречка -- гречневая диета -- овсяные хлопья -- печенье -- рецепты десертов Аннотация: Рецепты десертов на основе гречки и овсянки. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим! [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2020. - № 4. - С. 24-25. - Начало. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Офтальмология Кл.слова (ненормированные): компьютеры -- мобильные устройства -- нарушения зрения -- программы тренировки -- профилактические меры -- снижение остроты зрения Аннотация: Система мер, направленных на профилактику снижения зрения. Приведены программы по укреплению зрения для мобильных устройств. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Харленцева, Людмила. Помоги глазам своим! [Текст] / Людмила Харленцева> // Физкультура и спорт. - 2020. - № 6. - С. 26-27. - Продолж. Начало: № 4, 5. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Офтальмология Кл.слова (ненормированные): восстановление зрения -- мышцы глаз -- пальминг -- психологические состояния -- снижение остроты зрения -- снятие напряжения -- техника выполнения Аннотация: Система мер, направленных на профилактику снижения зрения. Методика восстановления зрения американского офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса. Техника выполнения пальминга. Доп.точки доступа: Бейтс, У. Г. (врач-офтальмолог) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |