796 М15 Макаев, Владимир Иванович. Самостоятельные занятия физическими упражнениями: формы, принципы и методики [Текст] : учебное пособие / В. И. Макаев, А. Н. Онищенко, Д. Г. Шитов. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2013. - 226 с. - ISBN 978-5-7924-1039-8 : 186.69 р., 396.00 р. Содержание: Введение . - С .6 ГЛАВА 1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом . - С .8 1.1. Основы самоконтроля . - С .8 1.2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции . - С .14 1.3. Методика самоконтроля за физическим развитием и физической подготовленностью (стандарты, индексы, тесты) . - С .20 1.4. Методика самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы) . - С .24 ГЛАВА 2. Методика составления индивидуальных программ физического воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью . - С .37 2.1. Методы и принципы занятий с оздоровительной направленностью . - С .37 2.2. Интенсивность, продолжительность и частота занятий с оздоровительной направленностью . - С .47 2.3. Рекреационная и восстановительная направленность занятий . - С .55 2.4. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья . - С .58 2.5. Методики оздоровительного бега и ходьбы . - С .60 2.6. Программы оздоровительного плавания и езды на велосипеде . - С .75 ГЛАВА 3. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .77 3.1. Планирование самостоятельных занятий . - С .78 3.2. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .80 3.3. Методика проведения самостоятельного тренировочного занятия . - С .81 3.4. Методика регулирования психоэмоционального состояния, применяемая при занятиях физической культурой . - С .84 3.5. Утренняя гигиеническая гимнастика . - С .85 3.6. Упражнения в течение учебного времени и ежедневная гигиеническая гимнастика . - С .86 3.7. Особенности самостоятельных занятий женщин . - С .88 3.8. Практикум по составлению комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики . - С .89 Глава 4. Методика индивидуального подхода и применение средств физической культуры для направленного развития отдельных физических качеств . - С .92 4.1. Индивидуальный подход к выбору вида спорта для систематических занятий . - С .92 4.2. Бег, ходьба и другие аэробные виды . - С .97 4.3. Занятия атлетической гимнастикой . - С .98 4.4. Основы методики тренировки силы на перекладине и брусьях . - С .100 4.5. Методика составления комплекса силовых упражнений для силовой тренировки на простейших спортивных снарядах . - С .102 4.6. Упражнения для развития конкретных мышечных групп . - С .104 ГЛАВА 5. Основы методик с корригирующей направленностью . - С .107 5.1. Методика корригирующей гимнастики для глаз . - С .107 5.2. Методика коррекции дыхания, дыхательная гимнастика . - С .108 5.3. Методика выработки правильной осанки в быту . - С .123 5.4. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки . - С .128 ГЛАВА 6. Сопутствующие и дополнительные методики . - С .137 6.1. Основы рационального питания при занятиях физической культурой и спортом . - С .137 6.2. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда юристов . - С .152 6.3. Принципы и методы закаливания . - С .162 6.4. Методика составления, записи и проведения комплексов общеразвивающих упражнений . - С .170 Список рекомендуемой литературы . - С .178 Приложения . - С .180
Рубрики: Физическая культура и спорт--Теория и методика физического воспитания Аннотация: Пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура», в нем рассматривается один из разделов программы - методико-практический. Оно поможет студентам освоить, самостоятельно расширить и творчески воспроизвести основные методы и способы формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Освещены вопросы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями, самоконтроля за физическим развитием и функциональным состоянием организма, укрепления здоровья, повышения работоспособности и других методик. Для студентов вузов, будет полезно специалистам в области физической культуры, а также людям, занимающимся физическими упражнениями самостоятельно. Держатели документа: НБ СГЮА Доп.точки доступа: Онищенко, Александр Николаевич; Шитов, Денис Геннадьевич Экземпляры всего: 33 ч/з1 (2), ч/з2 (2), ч/з3 (1), ч/з4 (2), ч/з6 (2), н/а (24) Свободны: ч/з1 (2), ч/з2 (2), ч/з3 (1), ч/з4 (2), ч/з6 (2), н/а (24) |
34(06) Ч-39 Человек и право - XXI век [Текст] = An individual and the law - XXI century : альманах Ин-та прокуратуры СГЮА / гл. ред. Н. В. Спесивов. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад. Вып. 1 = Iss. 1. - 2022. - 183 с. - ISBN 978-5-7924-1839-4 : 425.18 р. Материалы I Всероссийской научно-практической конференции "Тенденции развития транспортного законодательства: междисциплинарный аспект", г. Саратов, 18 марта 2022 г. Содержание: Приветственное слово Саратовского транспортного прокурора, советника юстиции П. В. Агуреева . - С .8 Доклады и выступления на пленарном заседании Ананьева, Анна Анатольевна. О некоторых трендах развития транспортного права в эпоху цифровизации / А. А. Ананьева. - С .13 Диканова, Татьяна Александровна. О некоторых вопросах правового регулирования обеспечения безопасности полетов / Т. А. Диканова. - С .17 Землин, Александр Игоревич. Актуальные вопросы совершенствования системы транспортного законодательства / А. И. Землин. - С .27 Смирнова, Ольга Вячеславовна. К вопросу о направлении транспортными прокурорами исковых заявлений в интересах граждан / О. В. Смирнова. - С .32 Асташкина, Елена Николаевна. К вопросу о безопасности на транспорте как одном из приоритетов прокурорского надзора / Е. Н. Асташкина. - С .38 Бажина, Марина Анатольевна. Ответственность профессиональных участников транспортной деятельности по договору перевозки грузов: проблемные аспекты в условиях цифровизации / М. А. Бажина. - С .45 Белоусова, Дарья Сергеевна. О некоторых проблемах разрешительного регулирования деятельности в сфере морского и внутреннего водного транспорта / Д. С. Белоусова. - С .50 Боярская, Юлия Николаевна. It и аренда транспортных средств / Ю. Н. Боярская, А. А. Балабанов, С. А. Филиппов. - С .56 Ересько, Полина Владимировна. Правовые аспекты регулирования цифровых видеоданных в рамках транспортного законодательства РФ / П. В. Ересько, А. А. Ракова. - С .61 Зайкова, Светлана Николаевна. Развитие законодательства в области обеспечения транспортной безопасности: административно-правовой аспект / С. Н. Зайкова. - С .67 Изотова, Вера Филипповна. Правовые проблемы цифровизации транспорта в «умном» городе / В. Ф. Изотова, Д. С. Чайковский. - С .71 Рукавишников, Сергей Михайлович. Рынок гражданского самолетостроения в Российской Федерации: проблемы и перспективы / С. М. Рукавишников. - С .76 От теории к практике Младенова, Елизавета Вячеславовна. Проблема разграничения компетенции органов федерального государственного экологического контроля (надзора) / Е. В. Младенова. - С .78 Титов, Александр Александрович. Баланс прав гражданина с интересами общества и государства в правовом регулировании деятельности в сфере массовой информации / А. А. Титов. - С .86 К совершенствованию законодательства Архипова, Екатерина Юрьевна. Технико-юридический анализ законодательства о коррупции / Е. Ю. Архипова. - С .92 Грачева, Ольга Алексеевна. Обеспечение национальной безопасности страны как приоритетное направление деятельности органов российской прокуратуры / О. А. Грачева. - С .97 Киримова, Елена Андреевна. Материалы круглого стола, посвященного памяти профессора Юрия Хамзатовича Калмыкова / Е. А. Киримова. - С .103 Шитов, Денис Геннадьевич. Роль местного самоуправления в правовом регулировании и развитии спортивной сферы / Д. Г. Шитов, О. С. Ермолова, А. Д. Егорова. - С .108 Якушева, Светлана Евгеньевна. Защита прав граждан средствами прокурорского надзора за исполнением законодательства в сфере функционирования воздушного транспорта (на примере деятельности саратовской транспортной прокуратуры) / С. Е. Якушева. - С .114 Современные лингвистические исследования Балашова, Елена Юрьевна. Корпус ООН: терминологические проблемы и методы аннотирования / Е. Ю. Балашова. - С .120 Богачева, Екатерина Александровна. Тактика взаимодействия адвоката и свидетеля в англоязычном судебном субдискурсе / Е. А. Богачева. - С .127 Взгляд молодых ученых Мельникова, О. В. Государственно-правовое принуждение: теоретико-философский аспект / О. В. Мельникова. - С .133 Пенжалиев, 3. Г. Применение Вооруженных Сил России на территории иностранного государства для защиты собственных граждан / 3. Г. Пенжалиев. - С .138 Рассказов, А. А. Увольнение под принуждением / А. А. Рассказов. - С .144 Тюлякова, С. А. Трансформация цивилистических отношений в эпоху развития технологий искусственного интеллекта / С. А. Тюлякова. - С .149 Фаисханов, Р. Р. К вопросу о сроках возникновения права граждан на повторное обращение за получением лицензии на приобретение гражданского оружия / Р. Р. Фаисханов. - С .152 Фомиченко, С. В. Объект административных правонарушений в области деятельности саморегулируемых организаций / С. В. Фомиченко. - С .158
Рубрики: Право Юридические науки Гражданское право--Обязательственное право Административное право--Административная ответственность--Административные правонарушения--Государственное управление Правоохранительные органы--Прокуратура, 2022 г., март Россия Саратов Кл.слова (ненормированные): конференции Держатели документа: НБ СГЮА Доп.точки доступа: Спесивов, Никита Владимирович \ред.\ Экземпляры всего: 3 ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) Свободны: ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) |
796 М54 Методика развития силы, гибкости и выносливости на самостоятельных занятиях [Текст] : учебное пособие / сост. Д. Г. Шитов, О. В. Пурахина, А.М. Илюшин, И. А. Лавричева. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2022. - 200 с. - ISBN 978-5-7924-1815-8 : 989.18 р. Содержание: Введение . - С .5 Глава 1. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ . - С .7 1.1. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .7 1.1.1. Влияние физических упражнений на организм человека . - С .7 1.1.2. Планирование самостоятельных занятий . - С .10 1.1.3. Контроль за частотой сердечных сокращений . - С .11 1.1.4. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .14 1.1.5. Методика проведения самостоятельного тренировочного занятия . - С .16 1.2. Методика развития силовых способностей при самостоятельных занятиях . - С .19 1.2.1. Средства, методы и принципы развития силовых способностей . - С .19 1.2.2. Методика самоконтроля за функциональным состоянием организма и оценки силовых способностей . - С .22 1.2.3. Правила выполнения приведенных силовых упражнений . - С .27 1.3. Методика развития гибкости при самостоятельных занятиях . - С .29 1.3.1. Средства и методы развития гибкости . - С .29 1.3.2. Тесты на определение уровня развития гибкости . - С .37 1.4. Методика развития общей выносливости при самостоятельных занятиях . - С .44 1.4.1. Средства, методы и принципы развития общей выносливости . - С .44 1.4.2. Методика исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы и оценки выносливости . - С .58 1.4.3. Подготовка к контрольным проверкам и соревнованиям в беге на 1 000 и 3 000 м. . - С .63 Глава 2. КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ . - С .69 Библиографический список . - С .200
Рубрики: Физическая культура и спорт--Теория и методика физического воспитания Аннотация: Учебное пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы (модули) по физической культуре и спорту». Учебное пособие поможет обучающимся освоить, расширить и творчески воспроизвести основные методы развития физических качеств во время самостоятельных занятий. Освещены вопросы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями, предложены комплексы упражнений для развития силы, гибкости и выносливости в домашних условиях. Для студентов высших учебных заведений. Пособие также будет полезно специалистам в области физической культуры и людям, занимающимся физической культурой самостоятельно. Держатели документа: НБ СГЮА Доп.точки доступа: Шитов, Денис Геннадьевич \сост.\; Пурахина, Оксана Владимировна \сост.\; Илюшин, Алексей Максимович \сост.\; Лавричева, Ирина Анатольевна \сост.\ Экземпляры всего: 3 ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) Свободны: ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) |
796 П84 Профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений для обучающихся юридического вуза [Текст] : учебное пособие / сост.: Д. Г. Шитов, А. Н. Онищенко, Н. В. Ларин [и др.]. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2022. - 163 с. : ил. - ISBN 978-5-7924-1832-5 : 570.71 р. Содержание: Введение . - С .5 Глава 1. Методика проведения производственной и профилактической гимнастики с учетом условий и характера труда юристов . - С .6 1.1. Обоснование необходимости производственной и профилактической гимнастики для юристов . - С .6 1.2. Опыт повышения работоспособности трудового населения за рубежом . - С .10 1.3. Средства физической культуры в профилактике профессиональных заболеваний . - С .12 1.4. Методика составления комплексов . - С .17 1.4.1. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов вводной гимнастики . - С .20 1.4.2. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов физкультурной паузы . - С .22 1.4.3. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов физкультурной минутки . - С .24 1.4.4. Методические рекомендации по содержанию микропаузы активного отдыха . - С .25 1.5. Сидячая поза: негативное влияние на организм и профилактика негативных изменений . - С .25 1.5.1. Негативное влияние сидячей позы на организм человека . - С .25 1.5.2. Рекомендации по профилактике негативных изменений . - С .28 1.6. Организация работы за компьютером . - С .30 1.7. Методика сохранения здоровья глаз . - С .36 1.8. Методика дыхательной гимнастики и коррекции дыхания . - С .38 Глава 2. Профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений . - С .45 2.1. Комплекс производственной гимнастики для работников умственного труда . - С .45 2.2. Комплексы физкультминутки и микропаузы активного отдыха для работников умственного труда . - С .55 2.2.1. Физкультурная минутка . - С .55 2.2.2. Микропауза активного отдыха . - С .58 2.3. Комплекс физкультпаузы для работников умственного труда . - С .61 2.4. Комплекс упражнений при работе за компьютером . - С .67 2.5. Комплекс упражнений для профилактики кистевого туннельного синдрома . - С .76 2.6. Комплексы дыхательной гимнастики . - С .81 2.7. Комплекс утренней гигиенической гимнастики, методика составления . - С .102 2.8. Комплекс упражнений для снятия напряжения и развития гибкости на рабочем месте . - С .116 2.9. Комплекс упражнений для развития гибкости спины и оздоровления позвоночника . - С .131 2.10. Упражнения для восстановления функций позвоночника . - С .155 2.10.1. Упражнение Тоши Фукуцдзи . - С .155 2.10.2. Пять упражнений Поля Брэгга для восстановления функций позвоночника . - С .157 Список литературы . - С .163
Рубрики: Право Физическая культура и спорт Аннотация: Учебное пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы (модули) по физической культуре и спорту». Дает возможность получить представление о характере, условиях и особенностях работы выпускников юридического вуза, убедиться в необходимости профессионально-прикладной физической подготовки. Поможет обучающимся освоить профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений. Учебное пособие носит практический характер по использованию средств физической культуры в процессе профессиональной деятельности будущих юристов. Для студентов высших учебных заведений, специалистов в области физической культуры, а также всех занимающихся физической культурой самостоятельно. Держатели документа: НБ СГЮА Доп.точки доступа: Шитов, Денис Геннадьевич \сост.\; Онищенко, Александр Николаевич \сост.\; Ларин, Николай Васильевич \сост.\; Ермолова, Ольга Сергеевна \сост.\; Борисов, Александр Викторович \сост.\ Экземпляры всего: 3 ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) Свободны: ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1) |
796 Ш64 Шитов, Денис Геннадьевич. Гимнастическая терминология физических упражнений [Текст] : учебное пособие / Д. Г. Шитов, О. В. Пурахина. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2023. - 79 с. : ил. - ISBN 978-5-7924-1916-2 : 436.64 р. Авт. указ. на тит. л.
Кл.слова (ненормированные): спортивная терминология -- физическая подготовка -- комплекс упражнений Аннотация: Учебное пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы (модули) по физической культуре и спорту». В пособии рассматриваются термины, применяемые для обозначения исходных и промежуточных положений и движений при проведении общеразвивающих упражнений на месте. Все положения иллюстрированы фотографиями. Приведены правила сокращения терминов, записи и использования терминологии на практике. Для студентов высших учебных заведений, специалистов в области физической культуры, а также людей, занимающихся физической культурой самостоятельно. Держатели документа: НБ СГЮА Доп.точки доступа: Пурахина, Оксана Владимировна Экземпляры всего: 4 ч/з1 (1), ч/з4 (1), ч/з6 (1), н/а (1) Свободны: ч/з1 (1), ч/з4 (1), ч/з6 (1), н/а (1) |