Научная библиотека СГЮА

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

Книги фонда НБ СГЮА - результаты поиска

Вид поиска

Книги фонда НБ СГЮА

Дипломные работы выпускников СГЮА за последние 5 лет

Авторефераты

Диссертации

Период.издания науч.абонемента

Редкие книги Научной библиотеки СГЮА

Каталог электронных носителей

Труды ученых СГЮА

Саратовский край

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ходьба<.>)

Общее количество найденных документов : 2
Показаны документы с 1 по 2

7А
А76

Апарин, В. Е.
Еще раз о пользе ходьбы босиком [Текст] / В. Е. Апарин, В. В. Крылов, З. Е. Крылова. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 40 с. - ISBN Б. и. : 0.20 р.

УДК

7А

Рубрики: Физическая культура и спорт
Кл.слова (ненормированные):
Спорт -- ходьба босиком -- физкультура

Держатели документа:
НБ СГАП

Доп.точки доступа:
Крылов, В. В.; Крылова, З. Е.
Свободных экз. нет
Найти похожие

796
М15

    Макаев, Владимир Иванович.
    Самостоятельные занятия физическими упражнениями: формы, принципы и методики [Текст] : учебное пособие / В. И. Макаев, А. Н. Онищенко, Д. Г. Шитов. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2013. - 226 с. - ISBN 978-5-7924-1039-8 : 186.69 р., 396.00 р.
    Содержание:
Введение . - С .6
ГЛАВА 1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом . - С .8
1.1. Основы самоконтроля . - С .8
1.2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции . - С .14
1.3. Методика самоконтроля за физическим развитием и физической подготовленностью (стандарты, индексы, тесты) . - С .20
1.4. Методика самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы) . - С .24
ГЛАВА 2. Методика составления индивидуальных программ физического воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью . - С .37
2.1. Методы и принципы занятий с оздоровительной направленностью . - С .37
2.2. Интенсивность, продолжительность и частота занятий с оздоровительной направленностью . - С .47
2.3. Рекреационная и восстановительная направленность занятий . - С .55
2.4. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья . - С .58
2.5. Методики оздоровительного бега и ходьбы . - С .60
2.6. Программы оздоровительного плавания и езды на велосипеде . - С .75
ГЛАВА 3. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .77
3.1. Планирование самостоятельных занятий . - С .78
3.2. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями . - С .80
3.3. Методика проведения самостоятельного тренировочного занятия . - С .81
3.4. Методика регулирования психоэмоционального состояния, применяемая при занятиях физической культурой . - С .84
3.5. Утренняя гигиеническая гимнастика . - С .85
3.6. Упражнения в течение учебного времени и ежедневная гигиеническая гимнастика . - С .86
3.7. Особенности самостоятельных занятий женщин . - С .88
3.8. Практикум по составлению комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики . - С .89
Глава 4. Методика индивидуального подхода и применение средств физической культуры для направленного развития отдельных физических качеств . - С .92
4.1. Индивидуальный подход к выбору вида спорта для систематических занятий . - С .92
4.2. Бег, ходьба и другие аэробные виды . - С .97
4.3. Занятия атлетической гимнастикой . - С .98
4.4. Основы методики тренировки силы на перекладине и брусьях . - С .100
4.5. Методика составления комплекса силовых упражнений для силовой тренировки на простейших спортивных снарядах . - С .102
4.6. Упражнения для развития конкретных мышечных групп . - С .104
ГЛАВА 5. Основы методик с корригирующей направленностью . - С .107
5.1. Методика корригирующей гимнастики для глаз . - С .107
5.2. Методика коррекции дыхания, дыхательная гимнастика . - С .108
5.3. Методика выработки правильной осанки в быту . - С .123
5.4. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки . - С .128
ГЛАВА 6. Сопутствующие и дополнительные методики . - С .137
6.1. Основы рационального питания при занятиях физической культурой и спортом . - С .137
6.2. Методика проведения производственной гимнастики с учетом условий и характера труда юристов . - С .152
6.3. Принципы и методы закаливания . - С .162
6.4. Методика составления, записи и проведения комплексов общеразвивающих упражнений . - С .170
Список рекомендуемой литературы . - С .178
Приложения . - С .180

УДК

796

796.015(075.8)

ББК 75.0я73
Рубрики: Физическая культура и спорт--Теория и методика физического воспитания
Аннотация: Пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура», в нем рассматривается один из разделов программы - методико-практический. Оно поможет студентам освоить, самостоятельно расширить и творчески воспроизвести основные методы и способы формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Освещены вопросы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями, самоконтроля за физическим развитием и функциональным состоянием организма, укрепления здоровья, повышения работоспособности и других методик. Для студентов вузов, будет полезно специалистам в области физической культуры, а также людям, занимающимся физическими упражнениями самостоятельно.

Держатели документа:
НБ СГЮА

Доп.точки доступа:
Онищенко, Александр Николаевич; Шитов, Денис Геннадьевич
Экземпляры всего: 33
ч/з1 (2), ч/з2 (2), ч/з3 (1), ч/з4 (2), ч/з6 (2), н/а (24)
Свободны: ч/з1 (2), ч/з2 (2), ч/з3 (1), ч/з4 (2), ч/з6 (2), н/а (24)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)