Научная библиотека СГЮА

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

Книги фонда НБ СГЮА - результаты поиска

Вид поиска

Книги фонда НБ СГЮА

Дипломные работы выпускников СГЮА за последние 5 лет

Авторефераты

Диссертации

Период.издания науч.абонемента

Редкие книги Научной библиотеки СГЮА

Каталог электронных носителей

Труды ученых СГЮА

Саратовский край

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=физкультминутки<.>)

Общее количество найденных документов : 1

796
П84


    Профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений для обучающихся юридического вуза [Текст] : учебное пособие / сост.: Д. Г. Шитов, А. Н. Онищенко, Н. В. Ларин [и др.]. - Саратов : Изд-во Саратовской гос. юрид. акад., 2022. - 163 с. : ил. - ISBN 978-5-7924-1832-5 : 570.71 р.
    Содержание:
Введение . - С .5
Глава 1. Методика проведения производственной и профилактической гимнастики с учетом условий и характера труда юристов . - С .6
1.1. Обоснование необходимости производственной и профилактической гимнастики для юристов . - С .6
1.2. Опыт повышения работоспособности трудового населения за рубежом . - С .10
1.3. Средства физической культуры в профилактике профессиональных заболеваний . - С .12
1.4. Методика составления комплексов . - С .17
1.4.1. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов вводной гимнастики . - С .20
1.4.2. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов физкультурной паузы . - С .22
1.4.3. Методические рекомендации по структуре и содержанию комплексов физкультурной минутки . - С .24
1.4.4. Методические рекомендации по содержанию микропаузы активного отдыха . - С .25
1.5. Сидячая поза: негативное влияние на организм и профилактика негативных изменений . - С .25
1.5.1. Негативное влияние сидячей позы на организм человека . - С .25
1.5.2. Рекомендации по профилактике негативных изменений . - С .28
1.6. Организация работы за компьютером . - С .30
1.7. Методика сохранения здоровья глаз . - С .36
1.8. Методика дыхательной гимнастики и коррекции дыхания . - С .38
Глава 2. Профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений . - С .45
2.1. Комплекс производственной гимнастики для работников умственного труда . - С .45
2.2. Комплексы физкультминутки и микропаузы активного отдыха для работников умственного труда . - С .55
2.2.1. Физкультурная минутка . - С .55
2.2.2. Микропауза активного отдыха . - С .58
2.3. Комплекс физкультпаузы для работников умственного труда . - С .61
2.4. Комплекс упражнений при работе за компьютером . - С .67
2.5. Комплекс упражнений для профилактики кистевого туннельного синдрома . - С .76
2.6. Комплексы дыхательной гимнастики . - С .81
2.7. Комплекс утренней гигиенической гимнастики, методика составления . - С .102
2.8. Комплекс упражнений для снятия напряжения и развития гибкости на рабочем месте . - С .116
2.9. Комплекс упражнений для развития гибкости спины и оздоровления позвоночника . - С .131
2.10. Упражнения для восстановления функций позвоночника . - С .155
2.10.1. Упражнение Тоши Фукуцдзи . - С .155
2.10.2. Пять упражнений Поля Брэгга для восстановления функций позвоночника . - С .157
Список литературы . - С .163

УДК

796

796(076)

ББК 75.1я73
Рубрики: Право
Физическая культура и спорт
Аннотация: Учебное пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы (модули) по физической культуре и спорту». Дает возможность получить представление о характере, условиях и особенностях работы выпускников юридического вуза, убедиться в необходимости профессионально-прикладной физической подготовки. Поможет обучающимся освоить профессионально-прикладные и оздоровительные комплексы физических упражнений. Учебное пособие носит практический характер по использованию средств физической культуры в процессе профессиональной деятельности будущих юристов. Для студентов высших учебных заведений, специалистов в области физической культуры, а также всех занимающихся физической культурой самостоятельно.

Держатели документа:
НБ СГЮА

Доп.точки доступа:
Шитов, Денис Геннадьевич \сост.\; Онищенко, Александр Николаевич \сост.\; Ларин, Николай Васильевич \сост.\; Ермолова, Ольга Сергеевна \сост.\; Борисов, Александр Викторович \сост.\
Экземпляры всего: 3
ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1)
Свободны: ч/з1 (1), ч/з6 (1), н/а (1)
Найти похожие

Тематический навигатор

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)