Макшанов, Леонид. Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах [Текст] / Л. Макшанов // Физкультура и спорт. - 2017. - № 10. - С. 20-22 : фот. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): виды отжиманий -- восточные единоборства -- отжимания -- практические методики -- практические рекомендации -- спортивный опыт -- тренировочные графики -- физические нагрузки -- физические тренировки -- физические упражнения Аннотация: О различных видах отжимания и о том, как грамотно организовать физические тренировки, способные приносить большую пользу телу и здоровью. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Макшанов, Леонид. Прямо сейчас отправляйтесь к турнику! [Текст] / Л. Макшанов // Физкультура и спорт. - 2017. - № 11. - С. 22-23 : фот. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): виды подтягиваний -- выработка навыков -- домашние тренировки -- закрепление перекладины -- количество подходов -- комплексы упражнений -- подтягивания -- практические рекомендации -- спортивный инвентарь -- техника подтягивания -- тренировочные графики -- укрепление позвоночника -- физические нагрузки Аннотация: Представлен комплекс последовательных упражнений, направленный на освоение и закрепление навыков подтягивания различными способами. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |