Чирков, Андрей. Позный бег: тренировка силы и эластичности связок [Текст] / А. Чирков> // Физкультура и спорт. - 2013. - № 11. - С. 14-15 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Легкая атлетика Кл.слова (ненормированные): мышечная эластичность -- позный бег -- развитие гибкости -- тренировка мышц -- физические упражнения Аннотация: О позном беге, разработанном Н. Романовым. Приведены некоторые упражнения по развитию мышц, развивающие координацию движений. Доп.точки доступа: Романов, Н. (автор оздоровительной методики) Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Вишнякова, С. В. Методика развития гибкости при обучении упражнениям в эстетической гимнастике [Текст] / С. В. Вишнякова, Е. Ю. Лалаева, О. И. Новокщенова> // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 12. - С. 52. - Библиогр.: с. 52 (1 назв.) . - ISSN 1561-2457
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гимнастические равновесия -- гимнастические упражнения -- начальная подготовка -- повороты -- развитие гибкости -- физические качества -- эстетическая гимнастика Аннотация: Разработка и экспериментальное обоснование методики развития гибкости, создающую предпосылки для качественного обучения равновесий и поворотов на этапе начальной подготовки в эстетической гимнастике. Доп.точки доступа: Лалаева, Е. Ю.; Новокщенова, О. И. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий (мастер спорта СССР). Силовая гимнастика в комнате [Текст] / Ю. Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С. 20 : ил. - Продолж. Начало: № 3 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): волевая гимнастика -- комнатная гимнастика -- комплексы упражнений -- мышечные группы -- мышцы плечевого пояса -- подвижность суставов -- практические рекомендации -- развитие гибкости -- развитие мышц -- силовая гимнастика -- укрепление мускулатуры -- физическая активность Аннотация: Оригинальный комплекс силовых упражнений, разработанный мастером спорта СССР Юрием Пегановым, выполнение которых не требует специальных тренажеров, снарядов и приспособлений. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Федорова, Татьяна. Гимнастика макко-хо, останавливающая старение [Текст] / Т. Федорова> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С. 24-25 : ил. . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): долгожительство -- комплексы упражнений -- макко-хо -- практические рекомендации -- профилактика заболеваний -- развитие гибкости -- растяжка мышц -- техника выполнения -- физическая активность -- японская гимнастика Аннотация: О гимнастике макко-хо, которая помогает укрепить здоровье, улучшить кровообращение, обмен веществ, восстановить подвижность суставов и т. п. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий (мастер спорта СССР). Силовая гимнастика в комнате [Текст] / Ю. Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 5. - С. 22-23 : ил. - Продолж. Начало: № 3-4 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): волевая гимнастика -- динамические упражнения -- комнатная гимнастика -- комплексы упражнений -- мышечные группы -- подвижность суставов -- практические рекомендации -- развитие гибкости -- развитие мышц -- силовая гимнастика -- статические упражнения -- укрепление мускулатуры -- физическая активность Аннотация: Оригинальный комплекс силовых упражнений, разработанный мастером спорта СССР Юрием Пегановым, выполнение которых не требует специальных тренажеров, снарядов и приспособлений. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий (мастер спорта СССР). Силовая гимнастика в комнате [Текст] / Ю. Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 6. - С. 23 : ил. - Продолж. Начало: № 3-5 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Теория и методика физического воспитания Кл.слова (ненормированные): волевая гимнастика -- динамические упражнения -- комнатная гимнастика -- комплексы упражнений -- мышечные группы -- подвижность суставов -- практические рекомендации -- развитие гибкости -- развитие мышц -- силовая гимнастика -- укрепление мускулатуры -- физическая активность Аннотация: Оригинальный комплекс силовых упражнений, разработанный мастером спорта СССР Юрием Пегановым, выполнение которых не требует специальных тренажеров, снарядов и приспособлений. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Дюков, Владимир. Биоэнергетика в спорте [Текст] / Владимир Дюков> // Физкультура и спорт. - 2018. - № 8. - С. 24 : рис. - Продолж. Начало: № 2-7 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): биоэнергетические упражнения -- комплексы упражнений -- методы выполнения -- развитие гибкости -- шпагат Аннотация: Комплекс биоэнергетических упражнений направленных на развитие гибкости и повышению эффективности спортивных тренировок. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 9. - С. 11. - Продолж. Начало: № 6, 7. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гимнастические комплексы -- начинающие физкультурники -- подвижность суставов -- развитие гибкости -- упражнения Аннотация: Комплекс упражнений для начинающих, нацеленный на развитие гибкости суставов. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Ю. Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 7. - С. 14-15. - Продолж. Начало: № 6 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика--Россия--Российская Федерация Кл.слова (ненормированные): подвижность суставов -- развитие гибкости -- старение суставов -- физические упражнения Аннотация: Комплекс упражнений на развитие гибкости и подвижности суставов. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 10. - С. 15. - Продолж. Начало: № 6, 7, 9. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гантели -- гимнастические комплексы -- начинающие физкультурники -- подвижность суставов -- развитие гибкости -- упражнения -- упражнения с отягощением Аннотация: Комплекс упражнений для начинающих, нацеленный на развитие гибкости суставов, рассчитанный на 1, 5-2 месяца занятий. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 11. - С. 21. - Продолж. Начало: № 6, 7, 9, 10. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гантели -- гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- методика выполнения -- развитие гибкости -- упражнения с отягощением Аннотация: Комплекс упражнений по развитию гибкости с использованием гантелей или других отягощений. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Костоправ Виталий Гитт отвечает на вопросы [Текст] / подготовила Светлана Баранова> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 11. - С. 22-23. - Продолж. Начало: № 8-11, 2018; № 1, 2, 4, 10. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Физиотерапия и курортология в целом Кл.слова (ненормированные): гантели -- гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- методика выполнения -- развитие гибкости -- упражнения с отягощением Аннотация: Роль хорошей осанки в формировании красивого внешнего вида женщины и рекомендации по ее поддержанию. Доп.точки доступа: Баранова, Светлана \.\; Гитт, Виталий \.\ Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2020. - № 3. - С. 20 : рис. - Продолж. Начало: № 3 6, 7, 9-12, 2019; № 1, 2. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): динамическое выполнение -- комплексы упражнений -- методика выполнения -- развитие гибкости -- статическое выполнение -- упражнения в парах Аннотация: Комплекс упражнений в парах для развития гибкости. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2019. - № 12. - С. 24. - Продолж. Начало: № 6, 7, 9, 10, 11. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): гимнастические упражнения -- комплексы упражнений -- методики выполнения -- мячи -- развитие гибкости -- упражнения с отягощением Аннотация: Комплекс упражнений по развитию гибкости с использованием мяча. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2020. - № 1. - С. 26-27 : 7 рис. - Продолж. Начало: № 6, 7, 9, 11, 12, 2019 г. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): комплексы упражнений -- мышечный тонус -- правильная осанка -- развитие гибкости -- формирование осанки Аннотация: Упражнения для формирования правильной осанки. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2021. - № 1. - С. 22-23 : 8 рис. - Продолж. Начало: № 3 6, 7, 9-12, 2019; № 1, 2, 3, 2020 . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): динамические упражнения -- комплексы упражнений -- повышенная сложность -- развитие гибкости -- статические упражнения Аннотация: Комплекс динамических и статических упражнений повышенной сложности для развития гибкости. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2021. - № 2. - С. 21 : 12 рис. - Продолж. Начало: № 3 6, 7, 9-12, 2019; № 1, 2, 3, 2020; № 1. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): динамические упражнения -- комплексы упражнений -- повышенная сложность -- развитие гибкости -- статические упражнения Аннотация: Комплекс динамических и статических упражнений повышенной сложности для развития гибкости. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2021. - № 6. - С. 14-15. - Продолж. Начало: № 3 6, 7, 9-12, 2019; № 1, 2, 3, 2020; № 1, 2, 5. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): голеностопные суставы -- динамические упражнения -- комплексы упражнений -- локтевые суставы -- лучезапястные суставы -- плечевые суставы -- позвоночник -- развитие гибкости -- статические упражнения -- тазобедренные суставы Аннотация: Физические упражнения для составления самостоятельных, индивидуализированных комплексов, нацеленных на поддержание гибкости и здоровья в целом. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |
Пеганов, Юрий. Без гибкости нет здоровья [Текст] / Юрий Пеганов> // Физкультура и спорт. - 2021. - № 5. - С. 18-19. - Продолж. Начало: № 3 6, 7, 9-12, 2019; № 1, 2, 3, 2020; № 1, 2. - Продолж. следует . - ISSN 0130-5670
Рубрики: Физическая культура и спорт Гимнастика Кл.слова (ненормированные): динамические упражнения -- комплексы упражнений -- методика выполнения -- позвоночник -- развитие гибкости -- расчет нагрузки -- статические упражнения -- шейный отдел позвоночника Аннотация: Комплекс динамических и статических упражнений для развития гибкости. Рекомендации по составлению комплексов упражнений с учетом нагрузки. Указаны факторы, влияющие на физическую нагрузку. Нет сведений об экземплярах (Источник в БД не найден) |