Поисковый запрос: (<.>K=отжимания<.>) |
Общее количество найденных документов : 18
Показаны документы с 1 по 18 |
1. 
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Борисова, Ия
Заглавие : Маленькие шаги к здоровью и красоте
Серия: Стол заказов
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2021. - № 3. - С.21. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2021/3). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: № 1, 2Продолж. следует
УДК : 613.4+613.98
ББК : 51.204
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Личная гигиена
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни--методики оздоровления--мышечная нагрузка--отжимания--противопоказания--техника выполнения--укрепление здоровья
Аннотация: Способы укрепления здоровья, которые практикует врач Елена Пятибрат: техника выполнения отжиманий.
Найти похожие
|
2.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Кашичкина И.
Заглавие : Общеукрепляющая гимнастика
Место публикации : Карьера. - 2001. - N 1. - С. 68-69 (Шифр kare/2001)
Примечания : , , , Саратовская областная библиотека для детей и юношестkare01_000_001Окончание: N 2
УДК : 796.4
ББК : 75
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастика--общеукрепляющие упражнения--упражнения--отжимания--мускулатура
Аннотация: Комплекс общеукрепляющих упражнений для всей мускулатуры.
Найти похожие
|
3.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Костерин, Александр Павлович
Заглавие : Как я готовился к марафону отжиманий
Серия: Клуб "Атлант"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2022. - № 2. - С.20-22. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2022/2). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.88
ББК : 75.712
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Тяжелая атлетика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): возрастные атлеты--отжимания--развитие выносливости--силовая выносливость--силовые нагрузки--силовые тренировки--спортивные дневники
Аннотация: Описаны шаги по подготовке организма к марафону отжиманий: виды нагрузки и ее распределение.
Найти похожие
|
4.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Костерин, Александр Павлович
Заглавие : Мои неустойчивые упоры для отжиманий
Серия: Клуб "Атлант"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2022. - № 4. - С.26-27. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2022/4). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.022
ББК : 75.48
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Спортивные сооружения. Оборудование. Инвентарь
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): конструктивные особенности--особенности тренировки--отжимания--спортивный инвентарь--упоры
Аннотация: Конструкция неустойчивых упоров для отжиманий и результаты их использования в тренировках.
Найти похожие
|
5.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Кочетков, Владимир (учитель географии и физкультуры)
Заглавие : Тренировки в разгар лета
Серия: Стадион ГТО
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 7. - С.26-27: фот. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/7). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.06
ББК : 75.4
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Организация физической культуры и спорта
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): беговые упражнения--велокроссы--велосипедные соревнования--длительный бег--отжимания--плавание--подтягивания--подъем туловища--практические рекомендации--силовые упражнения--специальные программы--темповый бег--техника бега--тренировки--физическая подготовка--физические нагрузки--физическое состояние
Аннотация: О построении тренировочного занятия по общефизической подготовке для людей с различной степенью подготовленности.
Найти похожие
|
6.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Кочетков, Владимир (учитель географии и физкльтуры)
Заглавие : Учитесь подтягиваться!
Серия: Стадион ГТО
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2014. - № 8. - С.9-11. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2014/8). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): количество подходов--отжимания--подтягивания--силовая выносливость--силовая гимнастика--тренировки--турники--упражнения
Аннотация: О некоторых системах самостоятельных тренировок на турнике.
Найти похожие
|
7.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Липатов, Владимир Геннадьевич
Заглавие : Тренировка как игра
: записки детского тренера
Серия: Спорт - норма жизни
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2023. - № 1. - С.14-15. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2023/1). - ISSN 0130-5670
Примечания : Начало. Продолж. следует
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бег на выносливость--бег с препятствиями--дети--игровые технические виды--игровые упражнения--отжимания--подтягивания--прыжки--силовые виды--тренировки
Аннотация: Опыт использования подвижных игр для физической подготовки школьников. Приведены игровые варианты некоторых видов упражнений: прыжки, бег в зале, силовые виды, игровые технические виды.
Найти похожие
|
8.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Маврин, Александр
Заглавие : Тренировка по протоколу Табата для начинающих
Серия: Правила движения
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С.24-25: фот. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/1). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): табата протокол--бег--выносливость организма--выпады--высокоинтенсивные тренировки--имитация боксирования--интервальные тренировки--комплексы упражнений--контроль времени--махи руками--отжимания--практические советы--приседания--прокачка пресса--противопоказания--протокол табата--табата-тренировки--техника выполнения--физические нагрузки
Аннотация: Об интенсивной интервальной тренировке по протоколу Табата, которая показана как профессиональным спортсменам, так и новичкам, которые должны тренироваться вдумчиво и регулировать нагрузку по самочувствию.
Найти похожие
|
9.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Макшанов, Леонид
Заглавие : Отжимания на брусьях с нуля
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 7. - С.20-21. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/7). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): виды упражнений--обратный хват--отжимания на брусьях--отжимания с отягощением--проработка грудных мышц--проработка трицепсов--техника исполнения
Аннотация: Различные виды исполнения упражнения по отжиманию на брусьях: техника исполнения и противопоказания.
Найти похожие
|
10.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Макшанов, Леонид
Заглавие : Отжимания на ладонях, кулаках и пальцах
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2017. - № 10. - С.20-22: фот. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2017/10). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): виды отжиманий--восточные единоборства--отжимания--практические методики--практические рекомендации--спортивный опыт--тренировочные графики--физические нагрузки--физические тренировки--физические упражнения
Аннотация: О различных видах отжимания и о том, как грамотно организовать физические тренировки, способные приносить большую пользу телу и здоровью.
Найти похожие
|
11.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Пантелеева Е.
Заглавие : Гимнастика леди Ровены
Серия: На книжную полку
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2005. - N 5. - С. 22-23 (Шифр phis/2005/5)
Примечания : s, 2005, , rusRUMARS-phis05_000_005_0022_1Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. ГорькогоN 5. - C. 22-23phis05_000_005_0022_1, 5, 22-23
ISSN: 0130-5670
УДК : 616-083/-085
ББК : 53.5
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): оздоровительная гимнастика--мышечная масса--грудные мышцы--отжимания--подтягивания
Аннотация: Упражнения для мужчин на развитие силы, выносливости и для общего оздоровления организма.
Найти похожие
|
12.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Словцов, Сергей
Заглавие : Способ экстремального выживания
Серия: Надежда и ее резервы
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2010. - N 11. - С.18-19. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2010/11). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало N 1-10
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физические тренировки--упражнения--упражнения для позвоночника--упражнения для пресса--упражнения для суставов--упражнения на растяжку--стойки--отжимания--виброгимнастика
Аннотация: Физические тренировки и упражнения для работы мышц.
Найти похожие
|
13.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Тэнно Г.
Заглавие : Уроки атлетизма
Серия: Клуб "Атлант"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2006. - N 3. - С. 22-23 (Шифр phis/2006/3)
Примечания : c, 2006, 9999, rusRUMARS-phis06_000_003_0022_1Владимирская областная универсальная научная библиотека им. М. ГорькогоПродолжение. Начало: N 2.N 3. - C. 22-23phis06_000_003_0022_1, 3, 22-23
ISSN: 0130-5670
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): атлетика--атлетическая гимнастика--упражнения--атлетические упражнения--разминка--отжимания--подтягивания--ноги--мышцы--мышцы ног
Аннотация: Описание упражнений комплекса атлетической гимнастики.
Найти похожие
|
14.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Уткина, Ирина (кандидат биологических наук)
Заглавие : Упражнения для шеи Александра Шишонина
Серия: Правила движения
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2017. - № 11. - С.14-15: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2017/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): боковые группы мышц--грудной отдел позвоночника--комплексы упражнений--координация движений--лечебная гимнастика--мышцы шеи--отжимания--перенапряженные мышцы--подзатылочные мышцы шеи--практические рекомендации--продолжительность упражнений--разогрев мышц--растяжка позвоночника
Аннотация: Комплекс упражнений для шеи, разработанный врачом-реабилитологом А. Ю. Шишониным, который является безвредным и способствует избавлению от головных болей, головокружений, болей в шее и других многих недугов.
Найти похожие
|
15.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Заглавие : Цель: красивые руки
Серия: Стол заказов
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2022. - № 11. - С.22-23: 18 фот. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2022/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): боксирование--гимнастические комплексы--индийские отжимания--молотковый подъем--обратные отжимания--планка--укрепление мышц--французский жим
Аннотация: Комплекс упражнений, нацеленных на тренировку определенных групп мышц в руках.
Найти похожие
|
16.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Чащина, Ирина (спортсменка)
Заглавие : Всегда в хорошей форме
Серия: Сила слабого пола
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2017. - № 6. - С.22-23: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2017/6). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: № 4, 5
УДК : 796:61
ББК : 75.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): десерты--завтраки--зарядка--каши--отжимания--подъемы--практические советы--приседания--рецепты блюд--рецепты приготовления--соки--специальные упражнения--тренировка мышц--физические упражнения--фитнес-упражнения
Аннотация: Представлен небольшой комплекс фитнес-упражнений, направленный на тренировку мышц живота, груди, плеч, бедер и ягодиц. Даны рецепты легких питательных блюд для завтрака.
Найти похожие
|
17.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Заглавие : Что новенького?
Серия: Что новенького?
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2019. - № 4. - С.4-5. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2019/4). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.42 + 581.1+591.1+576.32/.36 + 613.1/.9
ББК : 75.711 + 28.073 + 51.20
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Легкая атлетика --Франция --Голландия
Биология
Общая физиология
Здравоохранение. Медицинские науки
Общая гигиена
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): антибиотикорезистентность--бегуны--иммуностимулирующие вещества--интернет--магазинные чеки--молодые люди--морские организмы--нормализация артериального давления--отжимания--пожилые женщины--причины тревожности--прыжки--самодиагностика--сердечно-сосудистый статус--сон--состояние больного--стрессы--химические вещества
Аннотация: Подборка новостей из области физиологии, здоровья, биологии и спорта.
Найти похожие
|
18.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Заглавие : Что новенького?
Серия: Что новенького?
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2021. - № 2. - С.4-5. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2021/2). - ISSN 0130-5670
УДК : 612 + 796
ББК : 28.707.3 + 75.7
Предметные рубрики: Биология
Физиология человека
Физическая культура и спорт
Спорт в целом
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): аэробные нагрузки--воздушные шары--запахи--значимые события--матча--отжимания--подъем по лестнице--полеты--самоизоляция--сосудистые заболевания--способы мотивации--тренировки--физическая активность
Аннотация: Подборка новостей из области физиологии человека и спорта.
Найти похожие
|
|
|
Главная
Описание
Шлюз Z39.50
Книги фонда НБ СГЮА
Стандартный