Поисковый запрос: (<.>K=мышцы спины<.>) |
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 20 |
|
1. 
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Остапенко Л.
Заглавие : Курс соревновательной подготовки
Серия: Атлет
Место публикации : Спортивная жизнь России. - 2004. - N 7. - С. 17-18 (Шифр spzh/2004/7)
Примечания : RUMARS-spzh04_000_007_0017_1
ISSN: 0131-9612
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Теория и методика физического воспитания
Географич. рубрики: Россия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физические упражнения--подготовка к соревнованиям--мышцы спины--трицепсы--бицепсы--бицепсы бедер
Аннотация: Комплекс упражнений для подготовки спортсменов к соревнованиям.
Найти похожие
|
2.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Гришин Т.
Заглавие : Привычная поза и ее нарушения
Серия: Здоровье
Место публикации : Спортивная жизнь России. - 2004. - N 8. - С. 21-23 (Шифр spzh/2004/8)
Примечания : RUMARS-spzh04_000_008_0021_1Окончание. Начало: N 7, 2004
ISSN: 0131-9612
УДК : 616/617-089
ББК : 54.5
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Хирургия
Географич. рубрики: Россия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): осанка--нарушения осанки--мышцы спины--мышцы стопы--ауторелаксация
Аннотация: Советы ортопеда по исправлению осанки, тренировке мышц и связок стопы.
Найти похожие
|
3.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Ревзон А.
Заглавие : О пояснице не без боли
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2005. - N 3. - С. 14-15 (Шифр phis/2005/3)
Примечания : RUMARS-phis05_000_003_0014_1
ISSN: 0130-5670
УДК : 616-083/-085
ББК : 53.5
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки-- Общая терапия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): поясничные позвонки--крестцовые позвонки--мышцы брюшного пресса--радикулит--мышцы спины
Аннотация: Рекомендации по наращиванию мышечного корсета и профилактике болезней позвоночника.
Найти похожие
|
4.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Ростовцева, Марина (инструктор по аэробике)
Заглавие : Сила мышц
: комплекс упражнений от профессионала
Серия: Фитнес
Место публикации : Студенческий меридиан. - 2008. - N 3. - С.74-75: 11 фот.
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Гимнастика
Физическая культура и спорт
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): упражнения--мышцы--мышцы рук--фитнес--силовые упражнения--мышцы спины--комплексы силовых упражнений
Аннотация: Руководитель "Центра аэробики и современной спортивной хореографии" при Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма Марина Ростовцева специально разработала комплекс силовых упражнений, рассчитанный на основные группы мышц.
Найти похожие
|
5.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Гитт, Виталий
Заглавие : Главный секрет здорового позвоночника
Серия: Консультируют специалисты "ФИС"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2011. - N 3. - С.12-14. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2011/3). - ISSN 0130-5670
УДК : 616.7
ББК : 54.18
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Болезни опорно-двигательной системы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): позвоночник--остеохондроз--травмы--мышцы спины--мануальная терапия--мышечный корсет--упражнения--советы--укрепление мышц живота--упражнения--гиперлордоз--поясничная область позвоночника
Аннотация: Роль мышц брюшной полости в поддержании здоровья позвоночника.
Найти похожие
|
6.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Заглавие : Ваше здоровье в ваших руках
: осанка
Место публикации : Справочник руководителя бюджетной организации. - 2012. - № 6. - С.106-110 (Шифр srbo/2012/6)
УДК : 614.2+614.88+616-08
ББК : 51.1(2)2
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Лечебно-профилактическая помощь
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): осанка--мышцы спины--упражнения--сутулая спина--лордоз--вогнутая поясница
Аннотация: Упражнения для укрепления мышц спины.
Найти похожие
|
7.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Гречкин, Андрей
Заглавие : Статистическая волевая гимнастика, или Как я полюбил пребывание в общественном транспорте
Серия: Хочу поделиться
Разночтения заглавия :: Как я полюбил пребывание в общественном транспорте
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 6. - С.24-25: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/6). - ISSN 0130-5670
Примечания : ОкончаниеНачало: N 5
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бицепсы--волевая гимнастика--икроножные мышцы--имитация движений--йоговские упражнения--квадрицепсы--коленные суставы--коленные чашечки--комплексы упражнений--мышечные травмы--мышцы спины--полезные советы--практические рекомендации--статистическая гимнастика--травмы коленей--укрепление мышц--физические упражнения
Аннотация: Опыт примененя упражнений неподвижной волевой гимнастики, с целью улучшения координации и пластичности мышц.
Найти похожие
|
8.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Мастеркова, Светлана (спортсменка)
Заглавие : Олимпийская дистанция красоты
Серия: Сила слабого пола
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 9. - С.14-15: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/9). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж.Начало: N 9-12, 2013; N 1-12, 2014; N 1-8
УДК : 796:61
ББК : 75.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): защемление нерва--комплексы упражнений--массажи--мышцы спины--позвоночная область--практические рекомендации--профилактические упражнения--расслабляющие упражнения--спортивные травмы--физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс специальных упражнений для устранения болей в спине и расслабления спинных мышц.
Найти похожие
|
9.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Мастеркова, Светлана (спортсменка)
Заглавие : Олимпийская дистанция красоты
Серия: Сила слабого пола
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 10. - С.22-23: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/10). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж.Начало: N 9-12, 2013; N 1-12, 2014; N 1-9
УДК : 796:61
ББК : 75.0
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): десерты--здоровое питание--комплексы упражнений--косметические маски--массажи--массажные масла--мышцы спины--овощные блюда--позвоночный столб--практические рекомендации--профилактические упражнения--расслабляющие упражнения--согревающие маски--тонизирующие лосьоны--укрепление позвоночника--улучшение гибкости--физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений для красивой осанки, косметические маски для спины и вкусные рецепты из овощей и фруктов.
Найти похожие
|
10.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Коршунов С. Д., Давлетьярова К. В., Капилевич Л. В.
Заглавие : Особенности биоэлектрической активности мышц при ходьбе у больных с детским церебральным параличом
Серия: Физиология спорта
Место публикации : Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 11. - С.30-32: ил. - ISSN 0040-3601 (Шифр tipf/2015/11). - ISSN 0040-3601
Примечания : Библиогр.: с. 32 (4 назв.)
УДК : 796.01 + 616/617.7
ББК : 75.1 + 57.3
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Здравоохранение. Медицинские науки
Педиатрия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): дцп--биоэлектрическая активность--дети--детский церебральный паралич--икроножные мышцы--локомоции--мышцы--мышцы спины--мышцы-антагонисты--нарушение движений--прямые мышцы--ходьба--электромиография
Аннотация: Результаты анализа биоэлектрической активности мышц у больных с детским церебральным параличом (ДЦП). Высказано предположение, что процесс ходьбы детей с ДЦП отличается избыточным вовлечением в локомоции икроножных мышц и прямых мышц спины. При этом центральные механизмы гиперсинхронизации активности двигательных единиц являются основным адаптационным механизмом в группе детей, способных к самостоятельным локомоциям. Обоснована целесообразность включения в реабилитационный комплекс упражнений, направленных на тренировку данной группы мышц.
Найти похожие
|
11.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Преображенский, Владимир
Заглавие : Ходите на здоровье
Серия: Правила движения
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 11. - С.8: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): горнолыжники--грация--икроножные мышцы--исправление осанки--мышцы спины--плавная походка--походка--практические советы--специальные упражнения--тренировки
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений для подкорректировки дефектов грации и походки.
Найти похожие
|
12.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Демидков, Николай
Заглавие : Проверено лично
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2015. - № 11. - С.15. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2015/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ангина--буквица--лекарственные растения--мышцы спины--оздоровительная физкультура--практические советы--растяжка мышц--специальные упражнения--способы лечения--целебные отвары
Аннотация: Постоянный читатель "ФиС" делится своими советами по предотвращению боли в пояснице и дает рецепт для профилактики и лечения ангины.
Найти похожие
|
13.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Заглавие : Профилактический уход за позвоночником
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2016. - № 8. - С.25-26: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2016/8). - ISSN 0130-5670
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): активная гимнастика--возвращение подвижности--заболевания позвоночника--искривление позвоночника--комплексы упражнений--методики исцеления--мышцы спины--позвонки--позвоночные диски--практические рекомендации--профилактика заболеваний--спинальные больные--физические нагрузки--физические упражнения
Аннотация: Рекомендательный комплекс упражнений от доктора Л. И. Красова, который является профилактическим средством для поддержания рабочего состояния позвоночника.
Найти похожие
|
14.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Кочетков, Владимир (учитель географии и физкультуры)
Заглавие : "Вновь и вновь жить охота"
: ответы на вопросы читателей
Серия: Стадион ГТО
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2017. - № 11. - С.12-13: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2017/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.01
ББК : 75.1
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Теория и методика физического воспитания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): велопутешествия--велоспорт--дальние поездки--комплексы упражнений--лечебная гимнастика--мышцы спины--письма читателей--практические рекомендации--спортивные тренировки--транспортировка велосипедов--тренировочные дистанции--физические нагрузки--шейный отдел
Аннотация: О том как правильно организовать перевозку велосипеда, как восстановить верхнюю часть спины и сколько километров должна быть тренировочная дистанция.
Найти похожие
|
15.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Харленцева, Людмила
Заглавие : Чтобы шея не болела и не мучила спина
: моя программа самопомощи
Серия: Хочу поделиться
Разночтения заглавия :: Утренняя гимнастика в постели после сна: Рецепт лечебного масла для массажа: Массаж спины, шеи, лба и "солнечных точек" на висках: Упражнения, снимающие боль в шее: Празднично на вид и нежно на вкус
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 1. - С.9-11: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/1). - ISSN 0130-5670
УДК : 615.89 + 64.04/649
ББК : 53.59 + 65.442.5:37.279
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Сервис. Бытовое обслуживание
Домоводство
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): биоточки--вторые блюда--гимнастические упражнения--зарядка--комплексы упражнений--лечебные масла--мышцы спины--мышцы шеи--оздоровление организма--оздоровление суставов--праздничное меню--практические рекомендации--расслабляющие упражнения--рецепты блюд--салаты--самомассаж--техника выполнения--укрепление мышц
Аннотация: Комплекс лечебных гимнастических упражнений и виды самомассажа для тех кому за 60, которые снимают боль в шее и спине. Представлены рецепты полезных диетических блюд к праздничному столу.
Найти похожие
|
16.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Харленцева, Людмила
Заглавие : Чтобы шея не болела и не мучила спина
: моя программа самопомощи
Серия: Хочу поделиться
.
Консультируют специалисты "ФиС"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 2. - С.13-15: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/2). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: № 1
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастические упражнения--комплексы упражнений--лечебные упражнения--мышцы спины--мышцы шеи--оздоровление организма--оздоровление суставов--практические рекомендации--техника выполнения--укрепление мышц
Аннотация: Комплекс лечебных упражнений "Крокодил", разработанный немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине.
Найти похожие
|
17.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Харленцева, Людмила
Заглавие : Чтобы шея не болела и не мучила спина
: моя программа самопомощи
Серия: Хочу поделиться
.
Консультируют специалисты "ФиС"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 3. - С.11: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/3). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: № 1-2
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастические упражнения--комплексы упражнений--лечебные упражнения--мышцы спины--мышцы шеи--оздоровление позвоночника--оздоровление суставов--практические рекомендации--техника выполнения--укрепление мышц
Аннотация: Комплекс лечебных упражнений "Крокодил", разработанный немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине.
Найти похожие
|
18.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Харленцева, Людмила
Заглавие : Чтобы шея не болела и не мучила спина
: моя программа самопомощи
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 4. - С.25: ил. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/4). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: № 1-3
УДК : 615.89
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки
Народная медицина и отдельные системы лечения
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастические упражнения--комплексы упражнений--лечебные упражнения--мышцы спины--мышцы шеи--оздоровление позвоночника--оздоровление суставов--практические рекомендации--техника выполнения--укрепление мышц
Аннотация: Четвертая серия комплекса упражнений "Крокодил", разработанного немецким специалистом Алоизом Раабом, который снимает боль в шее и спине.
Найти похожие
|
19.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Харленцева, Людмила
Заглавие : Без упражнений - не обойтись
Серия: Хочу поделиться
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 11. - С.20-22. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/11). - ISSN 0130-5670
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): комплексы упражнений--мышцы ног--мышцы спины--мышцы ягодиц--тренировка мышц
Аннотация: Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, ягодиц и ног.
Найти похожие
|
20.
|
Вид документа : Статья из журнала
Шифр издания :
Автор(ы) : Пеганов, Юрий
Заглавие : Силовая гимнастика в комнате
Серия: Клуб "Атлант"
Место публикации : Физкультура и спорт. - 2018. - № 12. - С.18-19. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2018/12). - ISSN 0130-5670
Примечания : Продолж. Начало: №№ 3-6, 8-9, 11Продолж. следует
УДК : 796.4
ББК : 75.6
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): комплексы упражнений--методика выполнения--мышцы живота--мышцы ног--мышцы спины--парная тренировка--силовая гимнастика--силовые упражнения
Аннотация: Комплекс силовых упражнений для выполнения в паре. Даны упражнения для развития силы мышц спины, ног, живота.
Найти похожие
|
|
|
|
Главная
Описание
Шлюз Z39.50
Книги фонда НБ СГЮА
Стандартный