Вид документа : Статья из журнала Шифр издания : Заглавие : Умный палочный самомассаж Серия: Стол заказов Место публикации : Физкультура и спорт. - 2023. - № 8. - С.20-21. - ISSN 0130-5670 (Шифр phis/2023/8). - ISSN 0130-5670 Примечания : Продолж. Начало: № 7Окончание следует УДК : 613.4+613.98 ББК : 51.204 Предметные рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки Личная гигиена Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): авторские методики--бицепсы--грудная клетка--кисти рук--ладони--локти--методика выполнения--оздоровление организма--палочный самомассаж--пальцы рук--плечи--ребра--самомассаж--трицепсы--упражнения Аннотация: Методика выполнения упражнений палочного самомассажа, разработанного инструктором физкультуры Артемом Валеевым. Упражнения на мышцы плеч, бицепсы и трицепсы; проработка локтевого сустава, кистей и пальцев рук, ладоней; массаж грудной клетки и ребер. Доп.точки доступа: Борисова, Ия \.\; Валеев, А. (инструктор физкультуры)